Тренировка, день 3.

 16 января 2013 года. Третий день тренировок. Силовая, работа с гирей весом 24 кг.

Время тренировки 24 минуты 48 секунд, на 2 секунды меньше плана. :-) На третьем круге было тяжко, чутка задерживался от графика времени, пришлось в конце ударно 2 последних упражнения без пауз делать. Отходил минут 5 после тренировки.

 Утреннее взвешивание показало 91,25 кг (минус 0,20 кг к весу вчерашнего дня). Дефицит калорий по вчерашнему питанию 13%.